케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

이 쿠키는 케토 친화적인 상태를 유지하면서 풍미가 폭발합니다. 계속해서 배치를 만들어 일주일 내내 먹거나 친구 및 가족과 공유하십시오. 이 조리법의 가장 좋은 점 중 하나는 비케토 쿠키를 만드는 것과 거의 동일한 과정을 따르므로 누구나 쉽게 만들 수 있다는 것입니다.

이 레시피를 만들려면 코코넛 플레이크를 황금빛 갈색이 될 때까지 굽는 것부터 시작하여 몇 가지 쉬운 단계가 필요합니다. 코코넛은 쿠키의 맛을 좋게 하는 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.

코코넛이 준비되면 버터와 에리스리톨을 함께 크림화하십시오. Erythritol은 케토 요리법에 완벽한 훌륭한 설탕 보충제입니다. 버터와 에리스리톨을 섞은 후 마른 재료를 별도의 볼에 모두 넣고 화이트 초콜릿 칩을 포함한 나머지 재료를 모두 넣어주세요.

마지막 단계는 작은 반죽을 줄 지어 베이킹 시트에 놓고 포크로 눌러 작은 둥근 쿠키 모양을 만드는 것입니다. 다 익으면 식혀서 맛보세요. 한 번에 다 먹지 마세요!

따라하기 쉽고 특별한 재료가 너무 많이 필요하지 않은 케토 친화적 쿠키 레시피를 찾고 있다면 이 화이트 초콜릿 칩 쿠키를 사용해 보세요. 그들은 친구와 가족에게 인기가 있을 것입니다.

10을 산출하다 케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

준비하다

• 8큰술 버터, 부드럽게 하다
• 1/3 컵 에리스리톨
• 1티스푼 바닐라 추출물
• 큰 1개 계란
• 1 컵 아몬드 가루
• 2테이블스푼 코코넛 파우더
• 1/2작은술 차전자피 분말
• 1/2작은술 잔탄검
• 1/2작은술 베이킹 파우더
• 소금 한 스푼
• 1/2 컵 저탄수화물 화이트 초콜릿 칩스
• 1/2 컵 무가당 구운 코코넛 플레이크

구현하다

1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다.

2. 베이킹 시트에 유산지를 깐다. 오븐을 350F로 예열하십시오.

3. 양피지를 깐 베이킹 시트에 무가당 코코넛 플레이크를 펼칩니다. 오븐에서 5분 동안 또는 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 식히기 위해 따로 보관하십시오.

4. 스탠드 믹서에 부드러워질 때까지 버터와 설탕을 섞어주세요. 계란과 바닐라익스트랙을 넣고 잘 섞어주세요.

5. 볼에 아몬드 가루, 코코넛 가루, 차전자피 가루, 크산탄 껌, 소금, 베이킹 파우더를 넣고 섞습니다. 잘 혼합.

6. 버터, 설탕, 계란 혼합물에 밀가루 혼합물을 추가합니다. 잘 섞이도록 섞어주세요.

7. 구운 코코넛과 화이트 초콜릿 칩을 추가합니다.

8. 반죽을 공 모양으로 만들고 양피지를 깐 베이킹 시트에 놓습니다. 오븐에서 쿠키가 팽창할 수 있도록 쿠키 사이에 충분한 공간을 두십시오.

9. 쿠키 반죽을 주걱으로 펴주세요. 오븐에서 10~12분간 굽는다.

10. 서빙하고 즐기십시오!

이렇게 하면 총 10인분 케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키각 서빙은 224칼로리, 20.2g 지방, 5.6g 순 탄수화물 및 4.2g 단백질.

영양물 섭취	칼로리	지방	탄수화물	섬유	순 탄수화물	단백질
버터 8.00큰술	814	92.1	0.1	0	0.1	1
0.33 컵 에리스리톨	13	0	0	0	0	0
바닐라 익스트랙 1.00티스푼	12	0	0.6	0	0.6	0
큰 계란 1.00개	79	5.2	0.4	0	0.4	6.9
아몬드 가루 1.00컵	648	56	24.6	14.6	10.1	23.5
코코넛 가루 2.00큰술	40	2.3	6.7	4.7	2	2
차전자피 가루 0.50작은술	9	0	2.1	1.9	0.3	0
잔탄검 0.50작은술	8	0	1.8	1.8	0	0
베이킹파우더 0.50작은술	1	0	0.6	0	0.6	0
소금 없이 0.00	0	0	0.0	0.0	0.0	0.0
저탄수화물 화이트 초콜릿 칩 0.50컵	330	스물네	54	18	36	6
0.50 컵 무가당 구운 코코넛 플레이크	283	22.7	14.2	8.5	5.7	2.8
총	2238	202.3	105.1	49.4	55.7	42.2
서빙 당 (/10)	224	20.2	10.5	4.9	5.6	4.2