케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

이 쿠키는 케토 친화적인 상태를 유지하면서 풍미가 폭발합니다. 계속해서 배치를 만들어 일주일 내내 먹거나 친구 및 가족과 공유하십시오. 이 조리법의 가장 좋은 점 중 하나는 비케토 쿠키를 만드는 것과 거의 동일한 과정을 따르므로 누구나 쉽게 만들 수 있다는 것입니다.

케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키 세컨드

이 레시피를 만들려면 코코넛 플레이크를 황금빛 갈색이 될 때까지 굽는 것부터 시작하여 몇 가지 쉬운 단계가 필요합니다. 코코넛은 쿠키의 맛을 좋게 하는 건강한 지방의 훌륭한 공급원입니다.

코코넛이 준비되면 버터와 에리스리톨을 함께 크림화하십시오. Erythritol은 케토 요리법에 완벽한 훌륭한 설탕 보충제입니다. 버터와 에리스리톨을 섞은 후 마른 재료를 별도의 볼에 모두 넣고 화이트 초콜릿 칩을 포함한 나머지 재료를 모두 넣어주세요.

마지막 단계는 작은 반죽을 줄 지어 베이킹 시트에 놓고 포크로 눌러 작은 둥근 쿠키 모양을 만드는 것입니다. 다 익으면 식혀서 맛보세요. 한 번에 다 먹지 마세요!

따라하기 쉽고 특별한 재료가 너무 많이 필요하지 않은 케토 친화적 쿠키 레시피를 찾고 있다면 이 화이트 초콜릿 칩 쿠키를 사용해 보세요. 그들은 친구와 가족에게 인기가 있을 것입니다.

10을 산출하다 케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

준비하다

  • 8큰술 버터, 부드럽게 하다
  • 1/3 컵 에리스리톨
  • 1티스푼 바닐라 추출물
  • 큰 1개 계란
  • 1 컵 아몬드 가루
  • 2테이블스푼 코코넛 파우더
  • 1/2작은술 차전자피 분말
  • 1/2작은술 잔탄검
  • 1/2작은술 베이킹 파우더
  • 소금 한 스푼
  • 1/2 컵 저탄수화물 화이트 초콜릿 칩스
  • 1/2 컵 무가당 구운 코코넛 플레이크

구현하다

1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다.

2. 베이킹 시트에 유산지를 깐다. 오븐을 350F로 예열하십시오.

3. 양피지를 깐 베이킹 시트에 무가당 코코넛 플레이크를 펼칩니다. 오븐에서 5분 동안 또는 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 식히기 위해 따로 보관하십시오.

4. 스탠드 믹서에 부드러워질 때까지 버터와 설탕을 섞어주세요. 계란과 바닐라익스트랙을 넣고 잘 섞어주세요.

5. 볼에 아몬드 가루, 코코넛 가루, 차전자피 가루, 크산탄 껌, 소금, 베이킹 파우더를 넣고 섞습니다. 잘 혼합.

6. 버터, 설탕, 계란 혼합물에 밀가루 혼합물을 추가합니다. 잘 섞이도록 섞어주세요.

7. 구운 코코넛과 화이트 초콜릿 칩을 추가합니다.

8. 반죽을 공 모양으로 만들고 양피지를 깐 베이킹 시트에 놓습니다. 오븐에서 쿠키가 팽창할 수 있도록 쿠키 사이에 충분한 공간을 두십시오.

9. 쿠키 반죽을 주걱으로 펴주세요. 오븐에서 10~12분간 굽는다.

10. 서빙하고 즐기십시오!

이렇게 하면 총 10인분 케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키각 서빙은 224칼로리, 20.2g 지방, 5.6g 순 탄수화물 및 4.2g 단백질.

영양물 섭취 칼로리 지방 탄수화물 섬유 순 탄수화물 단백질
버터 8.00큰술 814 92.1 0.1 0 0.1 1
0.33 컵 에리스리톨 13 0 0 0 0 0
바닐라 익스트랙 1.00티스푼 12 0 0.6 0 0.6 0
큰 계란 1.00개 79 5.2 0.4 0 0.4 6.9
아몬드 가루 1.00컵 648 56 24.6 14.6 10.1 23.5
코코넛 가루 2.00큰술 40 2.3 6.7 4.7 2 2
차전자피 가루 0.50작은술 9 0 2.1 1.9 0.3 0
잔탄검 0.50작은술 8 0 1.8 1.8 0 0
베이킹파우더 0.50작은술 1 0 0.6 0 0.6 0
소금 없이 0.00 0 0 0.0 0.0 0.0 0.0
저탄수화물 화이트 초콜릿 칩 0.50컵 330 스물네 54 18 36 6
0.50 컵 무가당 구운 코코넛 플레이크 283 22.7 14.2 8.5 5.7 2.8
2238 202.3 105.1 49.4 55.7 42.2
서빙 당 (/10) 224 20.2 10.5 4.9 5.6 4.2

케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키

준비하다

  • 부드러워진 버터 8큰술
  • 1/3 컵 에리스리톨
  • 바닐라 추출물 1작은술
  • 큰 계란 1개
  • 아몬드 가루 1컵
  • 코코넛 가루 2큰술
  • 차전자피 가루 1/2작은술
  • 잔탄검 1/2작은술
  • 베이킹파우더 1/2작은술
  • 소금 한 스푼
  • 저탄수화물 화이트 초콜릿 칩 1/2컵
  • 1/2 컵 무가당 구운 코코넛 플레이크

구현하다

  1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다.
  2. 양피지로 베이킹 시트를 정렬하십시오. 오븐을 350F로 예열하십시오.
  3. 양피지를 깐 베이킹 시트에 무가당 코코넛 플레이크를 펼칩니다. 오븐에서 5분 동안 또는 살짝 갈색이 될 때까지 굽습니다. 식히기 위해 따로 보관하십시오.
  4. 스탠드 믹서에 부드러워질 때까지 버터와 설탕을 섞습니다. 계란과 바닐라익스트랙을 넣고 잘 섞어주세요.
  5. 볼에 아몬드 가루, 코코넛 가루, 차전자피 가루, 크산탄 검, 소금 및 베이킹 파우더를 함께 휘젓습니다. 잘 혼합.
  6. 버터, 설탕 및 계란 혼합물에 밀가루 혼합물을 첨가하십시오. 잘 섞이도록 섞어주세요.
  7. 구운 코코넛과 화이트 초콜릿 칩을 추가합니다.
  8. 반죽을 공 모양으로 만들고 양피지를 깐 베이킹 시트에 놓습니다. 오븐에서 쿠키가 팽창할 수 있도록 쿠키 사이에 충분한 공간을 두십시오.
  9. 주걱으로 쿠키 반죽을 평평하게하십시오. 오븐에서 10~12분간 굽는다.
  10. 봉사하고 즐기십시오!

메모

이렇게 하면 총 10개의 케토 코코넛 화이트 초콜릿 칩 쿠키가 만들어집니다. 1인분에 224칼로리, 20.2g의 지방, 5.6g의 순 탄수화물 및 4.2g의 단백질을 포함합니다.

3.1

https://www.ruled.me/keto-coconut-white-chocolate-chip-cookies/

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