케토 브라우니 레시피: 부드럽고 맛있고 거부할 수 없는

이 쉬운 케토 브라우니 레시피 완벽하게 맛있고 육즙이 많습니다. 몇 분 안에 몇 가지 재료로 맛있는 저탄수화물 디저트를 즐길 수 있습니다.

베이킹 접시에 담긴 케토 브라우니

케토 브라우니 레시피

케토 다이어트로 단 음식을 먹으면 안 된다고 하는 사람들은 틀렸습니다. 할 수 있지만 간단한 케토 친화적 인 대체물로 약간만 조정하면됩니다. 이 저탄수화물 브라우니를 즐길 수 있을 뿐만 아니라 놀랍도록 맛있는 케토 디저트입니다. 나는 오랫동안 케토 브라우니를 위한 좋은 레시피를 만들기 위해 노력해 왔습니다. 완벽한 fugby 케토 브라우니를 만들기까지 많은 시행착오를 겪었습니다.

당신이 제빵사가 아니더라도 이 브라우니가 얼마나 쉬운지 좋아할 것이고, 나는 이 브라우니의 맛이 얼마나 맛있는지 칭찬할 수 없습니다. 나는 추가된 Lily의 무설탕 초콜릿 칩을 좋아합니다. 그들은 이 케토 쿠키에 재미있고 독특한 질감을 주며, 한입 먹을 때마다 다크 초콜릿의 놀라움을 더합니다. 피칸, 호두를 추가하거나 약간의 크림 치즈를 섞어 풍미를 더할 수도 있습니다.

케토 라이프 스타일이 확실하지 않습니까? 케토 다이어트에 대한 정보가 너무 많아서 쉽게 따라할 수 있어요! 케토 생활 방식을 처음 접하고 어디서부터 시작해야 할지 잘 모르겠다면 연구를 안내하는 초보자를 위한 최고의 케토 리소스를 살펴보십시오.

케토 브라우니를 위한 특별 재료:

모든 재료를 모으면 가장 맛있는 저탄수화물 브라우니를 준비하는 중입니다! 시작하는 데 필요한 몇 가지 특별한 케토 성분이 있으며 아래에 나열했습니다.

홈메이드 케토 브라우니 만드는 방법:

케토 브라우니 재료

1 단계: 오븐을 화씨 350도로 예열합니다. 8×8 팬을 비우십시오.

2 단계: 먼저 버터를 녹입니다. 그런 다음 큰 볼에 계란을 풀고 몽크 골드, 몽크 프루트 감미료 분말, 녹인 버터, 코코아, 휘핑 크림 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오.

팁: 혼합물에 계란을 추가하기 전에 버터가 식었는지 확인하십시오. 그렇지 않으면 계란을 섞을 수 있습니다.

3단계: 코코넛 가루, 베이킹 파우더, 크산탄 검을 넣고 결합될 때까지 휘젓습니다.

팁: 반죽에 마른 재료를 넣으면 핸드믹서로 하면 더 잘 섞이는 것 같아요.

저탄수화물 비스킷 반죽용 초콜릿 칩

4단계: 릴리의 초콜릿 칩을 저어주세요.

브라우니에 케토 반죽에 초콜릿 칩 혼합

팁: 코코넛 가루가 흡수력이 있기 때문에 반죽이 매우 두꺼워집니다. 반죽을 굽기 전에 따로 두면 반죽이 걸쭉해집니다. 저탄수화물 브라우니가 굽기 시작하면 버터와 계란이 브라우니를 맛있고 부드럽게 만듭니다.

5단계: 숟가락을 사용하여 브라우니 반죽을 베이킹 접시에 붓고 25-28분 동안 또는 케토 브라우니가 원하는 베이킹에 도달할 때까지 굽습니다. 이 케토 브라우니는 따뜻하게 제공되며 휘핑 크림을 얹은 것이 가장 좋습니다.

네모로 자른 케토 브라우니 팬

케토 브라우니를 덜 건조하게 만드는 방법?

케토 친화적 인 밀가루는 약간 어렵습니다. 저탄수화물 디저트를 위한 대부분의 레시피는 케토 디저트를 덜 건조하게 만들기 위해 전통적인 디저트보다 더 많은 계란을 사용합니다. 촉촉한 케토 브라우니의 비결은 밀가루의 균형을 잡아주는 버터와 계란입니다.

몽크프루트를 어떻게 교체할 수 있습니까?

동일한 품종을 사용하는 경우 Lakanto Monkfruit 대신 Besti Wholesome Yum 또는 Swerve를 대체할 수 있습니다. 아래에는 냄새가 가장 적은 내가 좋아하는 감미료로 연결되는 브랜드 전환이 포함되어 있습니다. 스테비아는 베이킹 레시피에서 종종 상당히 씁쓸하기 때문에 사용하지 않습니다.

Lakanto Monkfruit Powdered는 다음으로 대체할 수 있습니다.

다음을 대체할 수 있습니다. 라칸토 몽크프루트 골든

사용해도 되는지 많은 분들이 문의를 주셨는데요 Lakanto Monkfruit 분말용 에리스리톨 분말. 예, 할 수 있습니다. 하지만 여전히 Lakanto Monkfruit Golden 대신 무설탕 황설탕 대용품을 사용해야 합니다. 개인적으로 나는 에리스리톨을 사용하지 않지만 위에 나열된 다른 옵션을 사용했습니다.

베이킹 코코아 케토는 친화적입니까?

예, 코코아 또는 코코아 베이킹 파우더는 무가당이고 탄수화물이 적기 때문에 케토 라이프 스타일에 완벽하게 맞습니다.

코코넛 가루로 아몬드 가루를 만들 수 있습니까?

예! 변환은 코코넛 가루 1/4컵이 아몬드 가루 1컵과 같습니다. 정확한 과학은 아니지만 이 변환은 일반적으로 대부분의 레시피에서 잘 작동합니다. 또한 글루텐이 없는 제품을 찾고 있다면 식료품 저장실에서 사용한 모든 재료로 글루텐이 없는 브라우니를 만들 수 있지만 사용하는 정확한 성분을 확인하고 싶을 것입니다.

케토 브라우니 레시피에 가장 적합한 팬은 무엇입니까?

8인치 팬은 이 레시피와 가장 잘 어울립니다. 팬에 베이킹 페이퍼를 깔아 팬을 깨끗하게 유지할 수 있습니다. 8 X 8 팬이 없으면 조금 큰 것보다 조금 작은 것으로 가겠습니다. 이 케토 브라우니는 더 얇기 때문에 더 큰 팬에서는 잘 작동하지 않을 것입니다. 더 작은 베이킹 트레이를 사용한다면 아마도 조금 더 오래 구워야 할 것입니다.

우리 가족 중에는 엔딩을 좋아하는 사람과 중간을 좋아하는 사람이 있습니다. 이 저탄수화물 브라우니 중 하나를 얻을 때까지 나는 행복한 캠퍼입니다. 비록 결말이 내가 가장 좋아하는 것이지만 말입니다.

케토 비스킷을 들고 손

25-28분의 베이킹 시간으로 이 털복숭이 케토 브라우니는 특별한 케토 진미가 될 것입니다. 섬유질과 당알코올을 빼면 탄수화물 수는 순수한 탄수화물 1개에 불과하다고 언급했습니까? 예, 이 무설탕 브라우니는 그만한 가치가 있습니다!

이 케토 브라우니를 어떻게 추가합니까?

때로는 브라우니에 재미있는 토핑을 추가하는 것이 매우 맛있습니다. 이 저탄수화물 브라우니를 위한 가장 쉬운 드레싱 중 하나는 이 브라우니의 완벽한 균형과 조합인 Lakanto 분말 감미료를 간단히 뿌리는 것입니다. 맛있는 토핑을 위한 또 다른 훌륭한 옵션은 홈메이드 케토 친화적인 휘핑 크림, 무설탕 Rediiwhip 또는 몇 개의 베리입니다. 이 케토 브라우니는 오븐에서 바로 제공하거나 가열하는 것이 가장 좋습니다.

케토 브라우니 도금

케토 브라우니의 탄수화물 양

이 조리법에는 탄수화물 3g과 섬유소 2g이 포함되어 있으며 이는 1인분에 순수한 탄수화물 1g을 나타냅니다.

메모: 감미료 당알코올과 무설탕 초코칩은 대부분 순수 탄수화물을 계산할 때 공제되기 때문에 영양정보에 포함되지 않습니다.

새로운 레시피를 놓치지 마세요:

내 모든 새로운 레시피를 게시하는 Facebook의 Easy Keto / Low Carb Recipe 페이지를 팔로우하지 않았다면 여기에서 가입하고 여기에서 Pinterest에서 나를 팔로우할 수 있습니다.

케토 디저트를 위한 다른 요리법:

저탄수화물 금발 비스킷

독일 초콜릿 바

피칸과 초콜릿 칩이 들어간 무설탕 케토 쿠키

케토 브라우니를 위한 이 레시피를 만드는 방법:

최고의 케토 브라우니 퍼지 브라우니

이 케토 브라우니는 완벽하고 맛있고 거부할 수 없는 저탄수화물 디저트입니다.

준비 시간12

요리 시간25

총 시간37

강의: 디저트

주방: 미국 사람

키워드: 케토 비스킷, 저탄수화물 비스킷

피복재: 12

칼로리: 82kcal

  • 오븐을 350도로 예열합니다. 8 x 8 팬을 비우십시오.

  • 큰 그릇에 계란을 치십시오. 몽크 골드, 몽크 프루트 파우더, 녹인 버터, 코코아, 휘핑 크림 및 바닐라 추출물을 첨가하십시오.

  • 다음으로 코코넛 가루, 베이킹 파우더, 크산탄 검을 넣고 섞일 때까지 휘젓습니다.

  • 릴리의 초콜릿 칩을 저어주세요. 반죽이 두꺼워집니다.

  • 반죽을 베이킹 접시에 붓고 25-28분 동안 또는 케토 브라우니가 원하는 베이킹에 도달할 때까지 굽습니다. 이 케토 브라우니는 따뜻하게 제공되는 것이 좋습니다.

Lily’s Chips와 Monkfruit의 당 알코올은 대부분 순수 탄수화물을 계산할 때 공제되기 때문에 영양 정보에 포함되지 않습니다.
케토 친화적인 대체 감미료:
Lakanto Monkfruit Powdered는 다음으로 대체할 수 있습니다.

다음을 대체할 수 있습니다. 라칸토 몽크프루트 골든

칼로리: 82kcal | 탄수화물: G | 단백질: 2G | 두꺼운: 6G | 포화 지방: 4G | 콜레스테롤: 41mg | 나트륨: 64mg | 칼륨: 59mg | 섬유: 2G | 비타민 A: 205아이유 | 칼슘: 12mg | 철: 0.5mg

퍼지 케토 브라우니 콜라주 사진의 영웅

Leave a Reply

Your email address will not be published.