쇠고기를 위한 쉬운 케토 요리법 20가지 이상의 맛있는 요리법

이것들 쇠고기 케토를 위한 20개 이상의 훌륭한 요리법 그들은 놀랍도록 맛있다! 수프에서 캐서롤 및 그 사이의 모든 것에 이르기까지 다양한 요리법을 좋아할 것입니다. 즐기다!

케토 쇠고기 요리법 콜라주

20가지 이상의 우수한 쇠고기 요리법

Keto 생활 방식을 흥미롭게 유지하는 한 가지 방법은 열에 빠지지 않도록 다양한 요리법을 시도하는 것입니다. 모든 사람이 Pinterest를 탐색할 시간이 없을 수도 있지만 이 20가지 맛있는 케토 비프 요리법 목록은 모든 사람이 좋아할 입증되고 진정한 케토 요리법을 찾기 위한 훌륭한 리소스입니다.

쇠고기를 위한 저탄수화물 조리법 준비를 위한 팁

나는 시간을 절약하기 위해 냉동실에 보관하기 위해 한 번에 몇 킬로의 갈은 쇠고기를 굽습니다. 바쁜 저녁 시간에 나는 우리가 가장 좋아하는 요리법 중 하나로 이미 로스트된 1~2파운드를 꺼내서 평소보다 훨씬 짧은 시간에 맛있는 저녁 식사를 준비할 수 있습니다. 갈은 쇠고기를 구울 필요가 없기 때문입니다. . 갈은 소고기 1파운드를 구울 때 몇 파운드를 한꺼번에 튀길 수 있는데, 그 이유는 시간이 많이 절약되기 때문입니다.

저탄수화물 쇠고기 레시피 보조제 생산

나는 사치스러운 음식을 만들지 않습니다. 완전한 식사를 위해 이러한 많은 케토 비프 요리법에 잎이 많은 녹색 샐러드를 추가하는 것은 매우 쉽습니다. 추가 야채를 위해 냉장고에 신선한 브로콜리, 샐러리, 오이 한 그릇을 보관하여 간단하고 건강하게 만드십시오. 생각하지 않을 때 케토다이어트를 사용하면 식사를 준비하는 것이 훨씬 쉽다는 것을 알게 되었습니다.

또한 이 20가지 저탄수화물 쇠고기 요리법에는 많은 캐서롤과 수프가 있음을 알 수 있습니다. 일부는 한 끼 식사이기 때문에 반찬이 필요하지 않습니다.

케토 비프 레시피를 위한 양질의 고기 선택

일반적으로 예산이 허용하는 최고 품질의 고기를 구입하십시오. 고기는 지방 함량이 다를 수 있습니다. 당신에게 가장 잘 맞는 것과 건강을 위한 길을 선택하십시오.

팁: 이들은 저탄수화물 쇠고기 요리법이지만 대부분은 돼지고기나 가금류와 잘 어울립니다. 다른 고기를 사용하면 풍미를 더할 수도 있습니다.

쇠고기를 위한 저탄수화물 요리법

20가지 이상의 맛있는 저탄소 레시피

쇠고기는 케토 생활 방식의 기초입니다. 냉동실에 몇 개 숨겨두는 것은 항상 좋은 일입니다. 당신이 저와 같다면 헛되지 않을 것이라는 것을 알기 때문에 매도를 위해 잡을 때마다 추가로 얻습니다.

틀에 박힌 상태에서 똑같은 케토 디너를 반복적으로 요리하는 자신을 발견하기 쉽습니다.

이 20가지가 넘는 흥미진진한 저탄수화물 쇠고기 요리법이 지루함을 없애는 데 도움이 될 것입니다! 이 조리법 모음에는 캐서롤에서 수프, 샐러드 및 팬에 이르기까지 모든 것이 약간 포함되어 있습니다. 모두를 위한 무언가가 있습니다!

숟가락으로 하얀 그릇에 퀘소 타코 수프

케소 수프치즈 케토 타코 수프 레시피 풍부하고 크리미하며 독특한 타코 풍미가 가득합니다. 내가 좋아하는 수프 형태의 퀘소 딥이 생각납니다. 당신은 그것을 좋아할 것이며 저탄수화물 식단에서 정기적으로 대체할 것입니다. 나는 또한 Instant Pot 또는 Crockpot에 대한 지침을 포함했습니다.

양배추 쇠고기 팬

스트로가노프 비프볼

하얀 그릇에 담긴 케토 쇠고기 스튜

도기 냄비 비프 스튜에게에토 비프 굴라쉬 진정과 매우 왕성한로 알려진 고전적인 미국식 저녁 식사입니다. 적절한 재료를 사용하면 풍미가 풍부하고 탄수화물 함량이 낮은 두꺼운 케토 친화적인 쇠고기 스튜를 만들 수 있습니다. 더치 오븐이나 냄비의 호브에서 배를 채우고 영혼을 따뜻하게 해주는 하나의 팬에서 간단한 케토 건강 요리로 만드십시오.

치즈 케토 필라델피아 치즈 스테이크 캐서롤

숟가락에 물린 흰색 그릇에 채워지지 않은 양배추 수프

속이 채워지지 않은 양배추 수프– 이 하나 케토 양배추 수프 그것은 대담하고 마음이 충만하며 성취감이 있습니다. 급한 경우 인스턴트팟으로 준비하거나 크록팟에서 하루 종일 끓일 수 있습니다.

케토 비프 타키토스

치즈로 장식된 흰색 그릇에 케토 칠리

저탄수화물 고추 – 침을 흘리다 케토 칠리 레시피 엄청나게 독특한 풍미가 가득합니다. 푸짐하고 풍부하고 맛있는 이 음식은 모든 사람이 좋아할 완벽한 저탄수화물 식사이며 준비하기 쉽습니다.

미트볼용 이탈리아 캐서롤

케토 칠리 캐서롤

케토 다진 클래드 및 슬라이스

저탄수화물 구이 미트로프– 침을 흘리다 케토 칠리 레시피 엄청나게 독특한 풍미가 가득합니다. 푸짐하고 풍부하고 맛있는 이 음식은 모든 사람이 좋아할 완벽한 저탄수화물 식사이며 준비하기 쉽습니다.

카피캣 팬더 익스프레스 비프와 브로콜리

사워 크림과 토마토로 장식된 타코 컵

저탄수화물 타코 컵– 타코 밤은 항상 인기가 있습니다! 이것들 케토 저탄수화물 타코 컵 그들은 준비하기 쉽고 맛있습니다.

햄버거 스테이크

슬로우 쿠커 냄비 구운 클래드

슬로우 쿠커 케토 냄비 로스트 – 이 하나 슬로우쿠커 저당 케토 로스트 레시피 그것은 섬세하고 믿을 수 없을만큼 맛있습니다. 전통적인 미시시피 로스트와 같은 최고의 안락한 요리입니다.

케토 셰퍼드 파이

치즈 버거 수프

로텔 토마토, 타코 향신료 및 야채와 함께 팬에 다진 타코 고기

타코 샐러드를위한 최고의 타코 고기 – 이 레시피는 최고의 케토 타코 고기, 케토 다이어트를 하고 있는지! 준비하기 쉽고 맛있는 타코 향신료와 고추, 양파, 토마토가 가득!

계란말이볼

케토 피자 캐서롤

멕시코 케토 박제 고추 – 이것 케토 박제 고추 레시피 당신의 가정에서 가장 좋아하는 가족이 될 것입니다! 간단하고 맛있고 케토 친화적입니다. 집에 있는 모든 사람이 좋아할 음식을 찾는 것과 관련하여 더 이상 무엇을 원하겠습니까!

저탄수화물 쇠고기 요리법을 위해 보관해야 하는 향신료

향신료에 들어 있는 탄수화물과 숨겨진 설탕을 조심해야 합니다. 그렇게 말하면 손에 들고 싶은 몇 가지 향신료가 있습니다. 많은 향신료가 케토 친화적입니다. 그러나 케첩과 같은 일부는 약간의 조정이 필요합니다. 언제 유용할지 모릅니다.

  • ow 바베큐 탄수화물 소스 – 나는 몇 년 동안 내 가족에게 이 조리법을 가지고 있습니다. 나는 일반 흑설탕을 케토 친화적 인 버전으로 바꿨고 완벽하게 작동했습니다. 아빠가 너무 자랑스러워 하실거에요.
  • 마요네즈 – 라벨을 읽고 브랜드에 설탕이 없는지 확인하십시오.
  • 머스타드 – 거의 모든 겨자에는 설탕과 탄수화물이 포함되어 있지 않습니다. 이것은 허니 머스타드를 제외한 맛을 낸 품종에 적용됩니다. 매운거 좋아하시는 분들은 양고추냉이 겨자나 매운 갈색 겨자를 준비하세요. 탄수화물과 성분의 수를 확인하여 저탄수화물 품종을 선택하십시오.
  • 버팔로 소스 – 날개와 버팔로 소스가 있는 대부분의 소스 유형은 케토에 적합합니다. 이 라벨을 다시 확인하여 설탕이 첨가되지 않았는지 확인하십시오.
  • 토핑 – 대부분의 전체 샐러드 드레싱은 케토 친화적입니다. 달콤한 드레싱은 없습니다. 가벼운 버전은 종종 지방을 제거하고 설탕으로 대체하기 때문에 주의해야 합니다. 케토를 기억하십시오. 지방은 좋은 것입니다. 설탕이 없습니다. 성분을 알고 무설탕 드레싱을 선택하십시오.
  • 케첩 – 토마토는 탄수화물이 많은 식품이며 많은 추가 설탕이 첨가됩니다. 일반 케첩은 아예 생략하는 것이 가장 좋지만, 같은 맛을 위해 무설탕, 무설탕 케첩을 찾으세요. 아래에 몇 가지 옵션을 나열했습니다.

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