케토 초콜릿 치즈케이크 머핀: 빠르고 쉬운

저탄수화물 디저트를 찾고 있다면 빠르고 쉽게 케토 초콜릿 치즈케이크 머핀 하루를 시작하거나 끝내는 완벽한 방법입니다! 이 저탄수화물 초콜릿 치즈 케이크 머핀에 대해 내가 가장 좋아하는 것은 맛있고 초콜릿 풍미가 가득하다는 것입니다. 크림치즈를 넣어도 고소하고 맛있어요.

케토 초콜릿 치즈 케이크 컵 클로즈업 샷

케토 초콜릿 치즈 케이크 머핀 레시피

케토 생활을 할 때 좋은 디저트를 찾는 것은 어렵지 않습니다. 나는 이것이 Keto에 대한 가장 큰 두려움 중 하나라고 말하는 많은 사람들과 이야기합니다. 맛과 훌륭한 음식 옵션을 잃는 것입니다. 솔직히 더 동의할 수 없었다. 남편과 제가 저탄수화물 식단으로 전환한 이후로, 저는 우리가 놓친 것이 하나도 없다고 느낍니다. 처음 케토를 시작했을 때 생각을 바꿔야 했는데, 일단 케토를 완전히 받아들이고 나서 케토를 먹지 않는 것은 상상할 수 없습니다! 이 케토 머핀은 제한 없이 저탄수화물을 먹을 수 있다는 증거일 뿐입니다.

제가 이 저탄수화물 초콜릿 치즈케이크 레시피를 좋아하는 가장 큰 이유 중 하나는 다섯 가지 재료로 매우 쉽게 만들 수 있지만 오랜 시간이 걸린 듯한 맛이 난다는 것입니다. 매번 완성되는 레시피 중 하나입니다. 이 레시피는 제빵사가 아니어도 쉽게 만들 수 있습니다.

케토 치즈 케이크 컵 케이크를 만드는 데 필요한 재료

  • 필라델피아 크림 치즈 – 치즈 케이크를 만들려면 크림 치즈가 있어야합니다! 나는 일반적으로 탄수화물과 첨가제가 적기 때문에 필라델피아 브랜드를 추천합니다
  • 몽크프루트 클래식 – 케토 친화적인 감미료
  • 계란 – 이 레시피를 하나로 묶는 바인더입니다.
  • 코코아 – 치즈 케이크에 초콜릿 맛을 더하는 데 사용
  • 바닐라 – 바닐라는 모든 재료의 풍미를 향상시킵니다.

크림 치즈가 든 유리 그릇

크림 치즈 초콜릿 머핀 만드는 법

오븐을 350도로 예열합니다. 크림 치즈를 부드럽게 만든 다음 부드러워질 때까지 블렌더로 치십시오.

그릇에 초콜릿 치즈 케이크 재료

부드러운 크림 치즈에 계란, 감미료, 코코아 및 바닐라 향을 첨가하십시오.

그릇에 초콜릿 치즈 케이크 반죽

믹서를 사용하여 혼합물이 부드러워질 때까지 반죽을 치십시오.

머핀 통에 초콜릿 치즈 케이크 반죽

베이킹 페이퍼로 만든 머핀 라이너로 머핀 통을 라이닝하는 것이 좋습니다. 당신은 그들을 찾을 수 있습니다 여기. 12개의 머핀 틀에 베이킹 페이퍼 머핀 라이너를 깔고 같은 양의 반죽을 붓습니다.

머핀 통에 담긴 저탄수화물 치즈 케이크

18-20분 동안 굽습니다. 과도하게 굽지 마십시오.

위에 딸기와 케토 초콜릿 치즈 케이크 머핀의 이미지를 닫습니다

약간의 신선한 과일과 휘핑 크림 한 덩어리와 함께 차갑게 제공되는 것이 가장 좋습니다.

케토 다이어트 리소스

Keto 생활 방식이 처음이고 어디서부터 시작해야 할지 모르겠다면 살펴보십시오. 초보자를 위한 최고의 케토 리소스 당신의 연구를 관리합니다. 저는 항상 연구를 가장 친한 친구라고 말하므로 여러분은 최고의 건강 옹호자가 될 수 있습니다.

저탄수화물 초콜릿 치즈케이크 머핀 만들기 팁

양피지 머핀 라이너를 사용하는 것이 좋습니다. 아마존에서 찾을 수 있습니다 여기. 아무것도 달라 붙지 않고 아름다운 케토 초콜릿 치즈 케이크 머핀을 남기기 때문에 그들은 큰 차이를 만듭니다.

저탄수화물 초콜릿 치즈케이크 머핀을 위한 토핑

그리고 토핑용? 계절에 따라 재미있는 베리를 추가하거나 맛있는 홈메이드 휘핑크림을 추가하세요. 내가 가장 좋아하는 것은 딸기를 곁들인 케토 초콜릿 치즈 케이크 머핀입니다. 릴리 초콜릿 칩스그리고 휘핑크림. 기호에 맞는 케토 친화적인 토핑을 추가할 수 있습니다.

이 조리법은 매우 다양합니다. 다른 재료를 추가 및 제거하고 레시피를 완전히 변경할 수 있습니다.

미니 케토 초콜릿 치즈 케이크 머핀 보관 방법

케토 치즈케이크 머핀은 밀폐용기에 담아 냉장고에 7~10일 보관합니다. 맛을 유지하려면 공기를 차단하십시오!

포크 바이트 저탄수화물 초콜릿 치즈 케이크

치즈 케이크를 얼릴 수 있습니까?

다 먹을 수 없다면 최대 6개월 동안 냉동 보관할 수 있습니다. 케토 초콜릿 치즈케이크 머핀을 개별적으로 냉동하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 모두 함께 해동하지 않고 한 번에 하나씩 가져다가 즐길 수 있습니다.

더 많은 케토 치즈 케이크 요리법:

이 케토 치즈 케이크 머핀에 대한 참고 사항

몽크프루트 당 알코올은 순 탄수화물을 계산하기 위해 대부분을 빼기 때문에 탄수화물 수에 포함되지 않습니다. 내가 사용한 정확한 재료를 기반으로 정보를 제공했습니다.

필라델피아 크림 치즈는 Keto에 괜찮습니까?

물론이지! 케토 다이어트를 할 때 많은 요리법에 다양한 맛과 다양성을 제공하기 때문에 손에 들고 다니는 것이 좋습니다! 매일 식단에 지방을 빠르게 추가할 수 있는 간단한 보충제입니다.

더 많은 케토 디저트 레시피

나는 맛있는 케토 디저트를 만들고 즐기는 것을 좋아합니다! 이 케토 치즈 케이크는 내가 가장 좋아하는 것 중 하나이지만, 우리는 다른 맛있고 만들기 쉬운 케토 요리법을 많이 가지고 있습니다. 여기 우리의 전체가 있습니다 케토 레시피 인덱스 더 많은 아이디어가 필요하거나 아래 나열된 즐겨찾기를 확인하세요.

케토 초콜릿 치즈케이크 머핀

케토 초콜릿 치즈케이크 머핀은 맛있고 쉬운 저탄수화물 디저트에 대한 갈망을 충족시키는 완벽한 방법입니다.

준비 시간10

요리할 시간18

총 시간28

강의: 디저트

주방: 미국 사람

키워드: 케토 치즈케이크 머핀

피복재: 12

칼로리: 150kcal

  • 2 8온스 패키지 필라델피아 크림 치즈
  • ½ 컵 + 1 tsp 몽크프루트 클래식
  • 2 계란
  • 6 수프 숟가락 코코아
  • ½ 차 숟가락 바닐라
  • 오븐을 350도로 예열합니다.

  • 크림 치즈를 부드럽게 만든 다음 부드러워질 때까지 블렌더로 치십시오.

  • 크림 치즈에 다른 모든 재료를 넣고 완전히 결합되고 혼합물이 부드러워질 때까지 중간/높음으로 섞습니다.

  • 베이킹 페이퍼로 만든 머핀 라이너로 머핀 통을 라이닝하는 것이 좋습니다. 여기에서 찾을 수 있습니다. 12개의 머핀 틀에 베이킹 페이퍼 머핀 라이너를 깔고 같은 양의 반죽을 붓습니다.
  • 18-20분 동안 굽습니다. 과도하게 굽지 마십시오.

  • 약간의 신선한 과일과 휘핑 크림 한 덩어리와 함께 차갑게 제공되는 것이 가장 좋습니다.

몽크프루트 당 알코올은 순 탄수화물을 계산하기 위해 대부분을 빼기 때문에 탄수화물 수에 포함되지 않습니다. 내가 사용한 정확한 재료를 기반으로 정보를 제공했습니다.

칼로리: 150kcal | 탄수화물: 2G | 단백질: 4G | 두꺼운: 14G | 포화 지방: 8G | 콜레스테롤: 73mg | 나트륨: 150mg | 칼륨: 48mg | 비타민 A: 40아이유 | 칼슘: 7mg | 철: 0.5mg

케토 초콜릿 치즈 케이크 사진 콜라주

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