케토 페퍼로니 칩 쉬운 스낵 아이디어 {저탄수화물}

이 바삭 바삭한 칩 질감은 케토 다이어트에서 종종 누락됩니다. 이것 케토 페퍼로니 칩 간편한 스낵 아이디어 매운 크런치의 필요성을 충족시키는 훌륭한 옵션입니다. 게다가, 그것은 풍미의 톤을 포장하고 추가된 지방으로 당신을 채웁니다.

저탄수화물 페퍼로니 칩

KETO PEPPERONI 칩은 간단한 스낵 아이디어입니다.

사람들이 바삭바삭한 스낵을 요구하는 것을 보고 항상 새로운 케토/저탄수화물 스낵 아이디어를 생각해내려고 노력하고 있습니다. 오늘 나는 아들의 점심을 위해 튀김기에서 롤 피자를 꺼내면서(판단하지 마십시오. 건강에 좋지 않다는 것을 압니다), 남편이 바삭하고 거의 탄 페퍼로니를 얼마나 좋아하는지 생각했습니다.

왜 더 일찍 생각하지 않았는지 모르겠지만 아이들이 점심을 정리하는 동안 고추 한 봉지, 모짜렐라 치즈, 이탈리안 시즈닝, 양피지, 베이킹 시트를 집어 들었습니다. 5분도 채 되지 않아 페퍼로니 크리스프가 오븐에 들어갈 준비가 되었습니다. 꼭 예뻐보이지는 않아도, 너무 좋고 바삭바삭했습니다. 그들은 굶주림을 막고 바삭 바삭한 갈망을 만족시키는 데 도움이되는 훌륭한 케토 스낵입니다.

이 맛있는 케토 스낵을 만들기 위해 필요한 재료

  • 페퍼로니 – 고추는 탄수화물이 없고 지방이 풍부하여 완벽한 케토 간식입니다.
  • 모짜렐라 치즈 지방, 단백질이 많이 함유되어 있어, 그리고 제로 탄수화물.
  • 이태리 양념 – 이 향신료 혼합은 아마도 향신료 캐비닛에 이미 숨어있을 것입니다.

페퍼로니 칩(케토) 만드는 방법

아래에 간단한 단계별 가이드를 포함했습니다. 전체 레시피가 있는 레시피 탭을 보려면 페이지 하단으로 스크롤하십시오.

케토 저탄수화물 스낵 아이디어: 파프리카 칩 레시피

1 단계:오븐을 예열하고 베이킹 트레이에 베이킹 페이퍼를 깔아주세요. 베이킹 페이퍼에 고추 조각을 놓습니다. 왁스지를 양피지와 혼동하는 경우가 많으니 양피지를 사용하십시오. 그들은 왁스 종이에 달라 붙을 것입니다.

케토 저탄수화물 스낵 아이디어: 파프리카 칩 레시피

2 단계: 말뚝 각각의 페퍼로니 위에 모짜렐라 치즈를 얹고 이탈리안 시즈닝을 뿌린다.

케토 저탄수화물 스낵 아이디어: 파프리카 칩 레시피

3단계:9분간 굽고 오븐에서 꺼내 식힌다. 페퍼로니 크리스프가 식으면 바삭해지기 시작합니다. 더 갈색으로 만들고 싶다면 항상 조금 더 오래 구울 수 있습니다.

페퍼로니 칩은 최고의 저탄수화물 및 케토 친화적 스낵입니다!  오늘의 간식을 위한 이 쉬운 레시피를 만들기 위한 팁을 확인하세요!

이 케토 페퍼로니 칩을 만들기 위한 팁

이 저탄수화물 페퍼로니 칩은 준비되었을 때 바로 먹는 것이 가장 좋습니다. 나중을 위해 저장할 수 있지만 훨씬 신선합니다.

양피지를 사용하여 이 케토 에피타이저를 ​​만드는 것은 청소를 훨씬 쉽게 하는 데 도움이 되기 때문에 중요합니다. 고춧가루는 고온에서 익히기 때문에 기름기가 빠져나옵니다. 왁스 페이퍼는 왁스 페이퍼에 달라붙기 때문에 양피지 페이퍼와 혼동하지 마십시오.

저탄수화물 페퍼로니 칩 레시피가 아래에 있지만 맛과 향을 다양하게 할 수 있는 방법이 있습니다. 최고의 아이디어를 얻으려면 아래의 모든 팁을 읽으십시오.

한 입 먹을 때마다 쉽게 바꿀 수 있는데 왜 한 가지 맛에 계속해서 만족합니까?

처음 오븐에서 꺼냈을 때 바삭하지 않을 것 같으면 식혀주세요. 식으면 바삭해집니다. 아직 충분히 바삭하지 않으면 조금 더 굽습니다.

먹기 직전에 파마산 치즈가루를 살짝 뿌려 드시면 더욱 풍미를 더할 수 있습니다.

때때로 칩에 약간의 그리스가 남아 있습니다. 종이타월로 톡톡 두드려주면 됩니다.

저탄수화물 마리나라 소스에 담그기

미리 썰어둔 페페로니를 사야 하나요?

나는 미리 자른 고추 패키지를 사는 것을 선호합니다. 그것은 내가 없이는 살 수 없는 그 편의 중 하나일 뿐입니다. 하지만 칼을 다룰 줄 알고 페퍼로니 한 조각을 케토 페퍼로니 칩으로 만들 수 있을 정도로 얇게 슬라이스할 수 있다고 생각되면 가십시오.

페퍼로니는 케토 친화적입니까?

예, 고추는 케토 친화적입니다. 단, 케토를 엄격히 하시고 성분에 신경을 쓰시는 분들은 영양성분표를 비교하여 가장 좋은 것을 고르는 것을 추천합니다.

이 케토 스낵 칩을 만드는 다른 방법이 있습니까?

1. 에어프라이어 – 이 케토칩은 에어프라이어나 전자레인지에서 빠르게 만들 수 있습니다. 에어프라이어에 청양고추 슬라이스를 한 겹으로 넣습니다. 모짜렐라 치즈를 넣습니다. 그런 다음 380도(F)에서 4~5분 동안 요리하십시오. 약간 식힌 후 원하는 경우 파마산 치즈를 추가해야 합니다.

2. 전자레인지 – 케토 페퍼로니 칩을 전자레인지에 넣으려면 종이 타월에 슬라이스를 올려놓습니다. 접시로 옮기기 전에 식히십시오.

3. 팬 – 뜨거운 팬에 고추를 한 겹으로 놓습니다. 베이킹 지침을 따르고 바삭해질 때까지 요리하십시오.

케토 페페로니 스낵은 어떻게 보관되나요?

신선하게 먹는 것이 가장 좋지만 밀폐 용기에 보관할 수 있습니다. 또한 개별 스낵 백에 보관할 수 있으므로 이동 중에도 간편하게 간식을 먹을 수 있습니다. 케토 스낵은 약 하루 동안 바삭바삭한 상태를 유지합니다. 나는 신선한 것을 선호하며 보통 우리가 한 번에 즐길 수 있을 만큼만 요리합니다.

케토 페퍼로니 칩을 먹는 방법

이 케토 페퍼로니 칩은 그 자체로 훌륭합니다. 고추와 치즈 사이에서 사랑하지 않는 것은 무엇입니까? 하지만 간식을 좀 더 재미있게 즐길 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다.

  • 저탄수화물 과카몰리에 담그세요
  • 저탄수화물 마리나라 소스에 담그기
  • 케소 또는 저탄수화물 랜치 드레싱에 담그십시오.

파프리카 칩

케토 다이어트를 할 때 칩의 바삭바삭한 질감은 종종 누락됩니다. 이 쉬운 케토 페퍼로니 칩스 스낵 아이디어는 매운 크런치에 대한 갈망을 만족시키는 훌륭한 옵션입니다. 또한 풍미가 풍부하고 단백질을 더 많이 즐길 수 있습니다!

준비 시간5

요리할 시간9

총 시간14

강의: 간식

주방: 미국식, 이탈리아식

키워드: 케토 저탄수화물 스낵 아이디어

  • 후추 조각
  • 모짜렐라 치즈 강판
  • 이탈리아 향신료
  • 오븐을 400도로 예열하십시오.

  • 베이킹 페이퍼로 베이킹 팬을 덮고 그 사이에 공간을 두고 팬에 고추 조각을 놓습니다.

  • 각 고추 조각 위에 모짜렐라 치즈를 뿌립니다.

  • 그 위에 이탈리안 시즈닝을 뿌린다.

  • 9분간 구운 다음 오븐에서 꺼냅니다. 페퍼로니 크리스프는 식으면 바삭하게 시작됩니다.

  • 선택 사항: 먹기 전에 파마산 치즈를 뿌립니다.

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