케토 프렌치 딥 채플 샌드위치 (오픈)

이 오픈페이스 케토 프렌치 딥 채플에 샌드위치는 믿을 수 없을만큼 맛있습니다! 탄수화물 없이 좋아하는 샌드위치를 ​​즐기는 완벽한 방법입니다. 바삭한 채플과 녹은 치즈에 스튜가 들어간 부드러운 로스트의 풍미를 좋아할 것입니다.

케토 프렌치 딥 도금

케토 프렌치 딥 채플 샌드위치

케토제닉 식단을 보다 쉽게 ​​접근할 수 있도록 하는 한 가지 방법은 지루하지 않도록 다양한 레시피를 탐색하는 것입니다. 이제 채플이 케토계를 폭풍으로 몰아넣으면서 많은 새로운 식사 옵션을 열었습니다.

이번 주에 채플 레시피를 생각해 냈을 때 케토를 먹기 시작한 이후로 놓쳤던 가장 좋아하는 샌드위치 중 하나가 생각났습니다. 빵에 채플을 사용하여 저탄수화물 프렌치 딥 샌드위치를 ​​만드는 방법이 있어야 한다는 것을 알고 있었습니다. 내가 맞았 어! 이 Open Faced Keto Chaffle Sandwich는 환상적이었습니다.

채플 샌드위치 레시피 란 무엇입니까?

밤새 입소문을 탔던 채플 감각에 대해 들어 본 적이 없습니까? 그렇다면 기본 레시피는 계란과 치즈를 대시 미니 와플 메이커로 바삭바삭한 치즈 와플을 만드는 것이다. 일반 와플 메이커를 사용해도 되지만 반죽의 양과 조리 시간을 조절해야 할 수 있습니다. 케토 세계가 처음 소개된 이후로, 달콤하고 짭짤한 모든 종류의 채플을 생산하는 것은 미쳐버렸습니다. 일부는 치즈가없는 채플입니다. 이 레시피는 표준 채플 레시피를 변형한 것입니다. 이 레시피는 약간 더 바삭하고 계란 맛이 나지 않습니다.

팁: 제 모든 케토 채플 레시피를 확인하고 싶을 것입니다.

프렌치 딥 채플 샌드위치란?

전통적인 프렌치 딥 샌드위치는 얇게 썬 로스트 비프와 녹인 스위스 치즈로 구성되어 있으며, 화이트 롤에 담그기 위해 측면에 오쥬가 제공됩니다. 이 샌드위치는 정확히 전통적인 프렌치 딥 레시피는 아니지만 케토 친화적인 대안으로 환상적이고 쉽게 만들 수 있습니다. 탄수화물이 많은 흰색 서브롤을 사용하는 대신 케토 채플 deiliocus를 저탄수화물 피각질의 빵으로 대체했습니다.

이번 채플샌드위치 케토 레시피에는 어떤 소고기를 사용하셨나요?

나는 남은 음식의 팬입니다. 6인 가족과 홈스쿨링을 하는 엄마가 있어 집에서 많이 먹습니다. 항상 부엌에 있지 않기 위해 저녁 식사를 추가로 자주 하기 때문에 적어도 다음 날 점심은 덮습니다. 이를 염두에두고 우리는 슬로우 쿠커 Keto Pot Roast를 좋아하고 적어도 한 달에 한두 번 즐깁니다. 먹고 남은 음식은 재활용해서 다음날 같은 음식을 먹는 것 같은 느낌이 들지 않도록 하는 것은 언제나 좋은 일입니다. 우리는 남은 로스트를 오픈 페이스 저탄수화물 프렌치 딥 샌드위치로 바꿔 믿을 수 없을 만큼 맛있고 배부른 점심을 제공합니다.

시트 팬에 채플 샌드위치 케토 레시피

먼저 이 포스트 하단의 레시피 카드에 따라 채플 2개를 만들어주세요. 이 케토 채플 샌드위치 레시피에서 체다가 로스트 비프와 녹은 치즈를 압도하지 않도록 모짜렐라와 체다 치즈의 조합을 사용했습니다.

채플 빵에 로스트 비프

채플 페이스트리를 추가하기 전에 소스/육수가 눅눅해지지 않도록 물기를 약간 빼주었습니다. 당신은 이 조리법을 위해 딱딱한 빵을 원할 것입니다.

케토 프렌치 딥 오픈 샌드위치를 ​​위해 로스트 비프와 치즈를 얹은 케토 채플

전통적인 프렌치 딥 샌드위치는 스위스 치즈를 사용하는데, 저는 프로볼로네 치즈만 가지고 있어서 대용이 마음에 들었습니다. 베이킹 시트에 놓고 치즈가 갈색이 될 때까지 굽습니다.

치즈를 녹인 저탄수화물 프렌치 오븐 샌드위치

나는이 케토 프렌치 딥 채플 샌드위치를 ​​오픈 페이스로 만들기로 결정했습니다. 믿을 수 없을만큼 풍성하고 채우기 때문입니다. 사실, 그것은 가장 편안한 음식입니다.

일반 와플 메이커를 사용해도 되나요?

할 수 있지만 철판의 격자가 더 작고 서로 더 가깝기 때문에 대시 와플 철이 가장 바삭한 채플에 가장 적합하다는 것을 알았습니다.

오픈 케토 프렌치 딥 샌드위치 만드는 법

  1. 레시피 탭에서 아래 케토 채플 레시피를 따르세요.
  2. 오븐을 425도로 예열하십시오. 오픈 샌드위치를 ​​위해 각 채플의 상단에 케토 로스트 비프 1/3 컵을 추가하십시오 (나는 여분의 육수를 배수해야 함)
  3. 소고기를 올린 후 그 위에 델리 치즈나 슈레드 치즈 한 장을 올려주세요. (스위스 치즈나 프로볼로네가 좋다)
  4. 고기와 치즈가 든 채플을 상단 랙의 오븐에 올려 치즈를 녹입니다.
  5. 담그기 위해 따로 쇠고기 육수 한 그릇과 함께 제공하십시오.
  6. 선택 사항: 일부 사람들은 케토 로스트 비프 샌드위치에 양 고추 냉이 또는 마요네즈를 추가하는 것을 좋아합니다.

작은 그릇에 쇠고기 국물을 곁들인 저탄수화물 프렌치 딥 채플 채플

냠! 남은 로스트와 전통 채플 레시피의 멋진 변형을 즐기는 재미있는 방법이었습니다.

이 조리법의 변형:

채플 변형:

  • 코코넛 가루 1티스푼을 아몬드 가루 1TB로 대체
  • 다양한 종류의 치즈 실험하기
  • 채플에 양파 가루, 마늘,

고기 혼합물:

  • 케토 프렌치 딥 샌드위치에 추가할 다진 양파와 피망을 볶습니다.
  • 팬에 남은 로스트 비프를 먼저 다진 마늘과 함께 볶는다. 풍미를 더하기 위해 우스터셔 소스와 간장을 약간 추가하십시오.

포크에 쇠고기 국물에 담근 프렌치 딥 채플 빵 한 입

나는 작은 디핑 볼에 쇠고기 육수를 붓고 약간 가열했습니다. 이 맛있고 맛있는 케토 채플 샌드위치에 환상적인 반주였습니다.

이 쉬운 케토 레시피를 미리 만들 수 있습니까?

시트를 미리 만들 수 있습니다. 밀폐용기에 담아 냉장고에서 최대 5일까지, 냉동실에서 최대 3개월까지 보관할 수 있습니다. 채플은 증기로 인해 바삭함을 잃을 수 있으므로 전자레인지에 재가열하지 않는 것이 좋습니다. 대신 채플을 알루미늄 호일로 싸서 오븐에서 다시 데우거나 튀김기 또는 토스터기 오븐에 넣으십시오.

더 많은 케토 채플 조리법:

팁: 최고의 케토 채플 조리법에 대한 궁극적인 팁 목록을 확인하십시오.

채플을 곁들인 오픈 케토 프렌치 딥 샌드위치

채플의 오픈페이스 케토 프렌치 딥 샌드위치는 바삭한 채플과 부드러운 로스트 비프, 녹인 치즈와 그레이비가 어우러져 맛있고 만족스럽습니다.

준비 시간5

요리할 시간12

강의: 에피타이저, 디너, 메인 코스

주방: 아메리칸 캐주얼

키워드: 케토 채플 샌드위치 레시피

피복재: 2

칼로리: 118kcal

  • 1 하얀색
  • 1/4 모짜렐라 치즈, 강판 (포장 된)
  • 1/4 날카로운 체다 치즈, 강판 (포장 된)
  • 3/4 티스푼
  • 1 티스푼 코코넛 가루
  • 1/4 티스푼 베이킹 파우더
  • 소금 한 꼬집
  • 오븐을 425도로 예열하십시오. Dash Mini Waffle Maker를 벽에 꽂고 가열 후 기름을 살짝 발라주세요.

  • 볼에 모든 재료를 넣고 섞이도록 저어줍니다.

  • 반죽의 1/2을 와플메이커에 붓고 뚜껑을 닫아주세요. 타이머를 4분으로 설정하고 조리 시간이 완료될 때까지 상단을 들지 마십시오. 사전 상승으로 인해 케토 채플 샌드위치 레시피가 분리되어 와플 메이커에 달라붙을 수 있습니다. 뚜껑을 열기 전에 4분 동안 완전히 익혀야 합니다.

  • 와플 다리미에서 채플을 제거하고 따로 보관하십시오. 나머지 채플 반죽에 대해 위의 동일한 단계를 반복합니다.

  • 쿠키 시트에 양피지를 깔고 채플을 몇 인치 간격으로 놓습니다.

  • 다음 레시피에서 슬로우 쿠커 케토 로스트 비프 1/4~1/3컵을 추가합니다. 채플 상단에 추가하기 전에 여분의 육수/소스를 제거하십시오. (슬로우 쿠커 케토 팟 로스트 레시피는 여기 또는 인스턴트 팟 케토 팟 로스트 레시피는 여기)
  • 델리 치즈 또는 강판 치즈 한 조각을 얹습니다. 스위스와 프로볼로네는 훌륭한 옵션입니다.

  • 치즈가 녹을 수 있도록 오븐의 상단 선반에 5분 동안 올려 놓습니다. 치즈가 거품을 일으키고 갈색이 되기 시작하면 오븐을 1분 동안 켜십시오. (스위스 치즈는 갈색이 아니어야 함)

  • 담그는 쇠고기 육수 작은 그릇으로 열린 얼굴을 즐기십시오.

제공된 영양 정보는 케토 샌드위치 채플 레시피에만 해당됩니다. 쇠고기 또는 샌드위치 위에 추가된 치즈는 포함되지 않습니다. 이 정보는 사용하는 쇠고기의 종류와 치즈의 종류에 따라 다릅니다.

피복재: 1샌드위치 | 칼로리: 118kcal | 탄수화물: 2G | 단백질: 9G | 두꺼운: 8G | 섬유: 1G

케토 프렌치 딥 도금 콜라주 이미지

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