두바이 콘텐츠 코디네이터 단 한 달 만에 5kg!

“체중 감량은 마인드 게임입니다. 당신의 마음을 변경. 몸을 바꿔라.”

Induja Menon은 두바이 출신의 26세 전자상거래 콘텐츠 코디네이터입니다. 그는 약 한 달 전에 맞춤형 다이어트를 위해 우리에게 접근했습니다.

우리와 함께하는 당신의 변화 여정은 기억할 가치가 있습니다! 그녀는 PCOS 진단을 받았지만 우리에게 연락했고 그녀의 건강한 행동과 건강한 생활 방식의 변화에 ​​대한 보상으로 그녀의 삶에 통합되어 단 한 달 만에 5kg을 감량했습니다.

그의 라이프 스타일

전자 상거래 콘텐츠 제작자가 되십시오. 그녀는 매일의 작업 일정으로 항상 바빴습니다. 그렇게 열심히 일하면서도 건강과 체력을 돌볼 시간이 거의 없었습니다!

전자 상거래 콘텐츠 제작자는 전자 상거래 웹 사이트에서 제품이 계속 이동하도록 돕는 책임이 있는 사람이며 콘텐츠 관리자라고 합니다. 콘텐츠 관리자는 모든 규모의 전자상거래 사이트에서 일합니다. 그들은 사이트 방문자의 참여를 유지하고 더 중요하게는 구매를 유지하기 위해 사본을 생성합니다. 당신은 운동을 알고 바쁜 삶을 살고 있는 Induja는 훈련 요법을 유지하고 그녀의 체력을 따라갈 공간을 거의 만들 수 없었습니다.

그녀는 체중 감소, PCOS 및 피트니스의 세 가지 주요 문제를 해결하는 데 도움이 될 수 있는 다양한 항목에 대해 읽기 시작했습니다. 그때 그녀는 Livofy에 대해 알게 되었고 PCOS/PCOD 및 기타 체중 증가 문제로 고통받는 여성을 돕는 방법을 알게 되었습니다.

당신의 병력

인두자는 얼마 전 PCOS 진단을 받았는데, 이는 가임기 여성에게 영향을 미치는 가장 흔한 내분비 증후군이며 비만, 고인슐린혈증 및 인슐린 저항성과 관련이 있습니다. 그녀는 또한 당뇨병 전증입니다. 신체가 제대로 기능하기에 충분한 인슐린을 생산하지 못하거나 신체의 세포가 인슐린에 반응하지 않을 때 발생하기 시작합니다.

다낭성 난소 증후군(PCOS)은 여성의 호르몬 수치에 영향을 미치는 상태입니다. PCOS가 있는 여성은 정상보다 많은 남성 호르몬을 생산합니다. 이러한 호르몬 불균형으로 인해 신체가 월경 기간을 건너뛰고 임신이 어려워집니다. 다낭성 난소 증후군은 또한 얼굴과 몸의 모발 성장과 대머리를 유발합니다. 그리고 당뇨병과 심장병과 같은 장기적인 건강 문제에 기여할 수 있습니다. 의사들은 PCOS가 유전자, 인슐린 저항성 및 신체의 높은 수준의 염증과 같은 요인으로 인한 것이라고 생각합니다. PCOS는 생리 주기를 방해하여 생리 기간을 단축할 수 있습니다. 여드름, 모발 성장, 체중 증가 및 피부의 검은 반점은 상태의 다른 증상입니다.

당뇨병 전증은 혈당 수치가 높지만 제2형 당뇨병에 걸릴 만큼 높지 않은 상태입니다. 개입하지 않으면 10년 이내에 제2형 당뇨병으로 진행될 가능성이 있습니다. 당뇨병 전증이 있는 많은 사람들은 증상이 없습니다. 당뇨병 전단계에서 제2형 당뇨병으로의 진행은 불가피하지 않습니다. 생활 습관의 변화, 체중 감량 및 약물 치료를 통해 혈당 수치를 정상으로 되돌릴 수 있습니다.

결과

Induja는 PCOS 다이어트의 개념을 접했습니다. 그녀는 사람들이 얻는 결과에 매료되었습니다. 그녀는 그것을 신호로 보았고 그녀의 일정을 맞추는 데 도움이 될 수 있는 계획에 대해 우리에게 손을 내밀었습니다. Induja는 그 이후로 뒤돌아보지 않았습니다!

그녀는 스스로 몇 가지 연구를 수행한 후 PCOS 다이어트가 체중을 영원히 줄이는 놀라운 방법이 될 수 있고 PCOS를 제어할 수 있으며 당뇨병 전단계도 역전시킬 수 있다는 것을 깨달았습니다. 따라서 그녀는 다이어트 라이프 스타일을 채택하고 우리와 함께 여행을 시작했습니다.

그녀는식이 요법에 매우 엄격하고 부지런했으며 결코 부정 행위를하지 않았으며 항상 궤도를 유지했습니다. 그녀는 식단과 건강에 큰 중요성을 보여주었고, 그로 인해 그녀는 더 건강하고 건강해졌습니다. 체중 감량에 도움이 되는 모든 식이 요법은 귀하의 상태에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일부 다이어트는 다른 다이어트보다 장점이 있을 수 있습니다. PCOS에 대한 식단을 비교한 연구에 따르면 저탄수화물 식단이 체중 감소와 인슐린 수치 감소 모두에 효과적이라는 것이 밝혀졌습니다. 대부분의 탄수화물을 과일, 야채, 통곡물에서 섭취하는 저혈당 지수(low GI) 식단은 일반 체중 감량 식단보다 월경 주기를 더 잘 조절하는 데 도움이 됩니다.

이제 그는 과일, 야채, 통곡물과 같은 저칼로리, 영양 밀도가 높은 음식에 집중하고 있습니다. Induja는 포화 지방과 제한된 과자 및 알코올을 피했습니다. 제한된 간식으로 하루 세 끼의 규칙적인 식사를 하십시오. 나는 여전히 희귀한 간식으로 소량의 고지방 고칼로리 음식을 즐겼다. 나는 대부분의 시간 동안 건강한 체중과 건강을 증진시키는 음식을 선택해야 했습니다.

결과

곧 유도 그녀는 자신의 눈에 보이는 차이를 보고 느끼기 시작했습니다. 당신이 달성한 결과는 단순히 놀랍습니다! 체중 감량과 수치는 제쳐두고, 그녀가 달성한 인치 감량 유형은 단순히 환상적입니다! 그가 가지고 있는 의제는 체중계를 움직이는 것이 아니라 순수한 체지방 감량이었고 성공적으로 달성했습니다. 그는 다이어트에 매우 부지런했고 그가 보여준 결과는 훌륭합니다!

다른 모든 고객과 마찬가지로 Induja 그녀는 이제 이곳에서 더 건강하고 행복한 자신을 찾았을 때 우리에게 행복하고 감사했습니다. 우리는 그녀가 우리와 함께 다이어트 한 달 만에 5kg을 성공적으로 감량했다는 것을 공유하게 되어 매우 기쁩니다. 그리고 눈에 띄는 엄청난 인치 감량과 함께 우리는 이것을 보고 매우 놀랐습니다!

“체중 감량의 큰 부분은 당신이 할 수 있다고 믿는 것과 그것이 하룻밤 사이에 일어나지 않는다는 것을 깨닫는 것입니다.”

가지고 있는 몸이 아니라 원하는 몸을 위해 먹습니다. 음식을 입에 넣는 것은 언제나 쉽지만, 운동으로 칼로리를 태우는 것은 더 어렵습니다. 일반적으로 뱃살이 있다면 운동을 하고 식사량을 줄여 체중을 감량해야 합니다. 평균적인 몸매로 더 예뻐 보일 뿐만 아니라 더 행복하게 살게 될 것입니다. 인두자의 변신 스토리가 여러분의 목표 달성에 동기를 부여하기를 바랍니다.

당신의 몸은 그 비싼 가방보다 훨씬 더 오래 있을 것입니다. 자신에게 투자하세요.

오늘 체중 감량 여행을 시작하고 건강한 생활 방식을 향한 한 걸음을 내딛으십시오! 영감을 주는 체중 감량 여행과 맛있는 요리법을 계속 지켜봐 주십시오! 또한 Instagram에서 우리를 팔로우하여 건강 및 웰빙 콘텐츠의 일일 복용량을 얻는 것을 잊지 마십시오!

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