케토 프로스티 초콜릿 쉐이크 – 룰 미

이 케토 친화적인 아이스 초콜릿 쉐이크는 초콜릿을 고칠 수 있는 완벽한 방법입니다. 그것은 매우 맛있지 만 설탕이없고 글루텐이없고 완전 채식주의 자입니다. 계속해서 온 가족을 위해 이 퇴폐적인 간식을 준비하십시오. 확실히 대성공!

케토 프로스티 초콜릿 쉐이크 세컨드

이 레시피를 취향에 맞게 쉽게 변경할 수 있다는 점이 마음에 듭니다. 초콜릿을 커피로 바꾸시겠습니까? 괜찮아요. 좋아하는 시럽으로 단맛을 가미하거나 땅콩 버터나 냉동 베리를 넣어 풍미를 더할 수도 있습니다.

이 레시피는 빠르게 휘저어서 즉시 제공하거나 완벽한 디저트를 위해 냉장 보관할 수 있습니다. 사실 냉장고에서 며칠 보관하기 때문에 직접 1회분씩 만들어 드시면 맛을 잃지 않고 며칠 만에 간편하게 드실 수 있습니다.

시도할 새로운 케토 디저트를 찾고 있었다면 이 아이스 초콜릿 쉐이크 레시피가 반드시 추천 목록에 있어야 합니다. 당신이 필요로하는 것은 약간의 무거운 크림, 코코아 가루 및 약간의 스테비아입니다. 그러면 몇 분 안에 놀라운 스무디가 준비됩니다.

2를 산출하다 케토 크림 초콜릿 쉐이크

준비하다

  • 3/4 컵 헤비 크림
  • 1테이블스푼 코코아 가루
  • 1/4 컵 분말 스테비아/에리스리톨 혼합

구현하다

1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다.

2. 모든 재료를 믹싱 볼에 넣습니다.

3. 거품기를 사용하여 작고 뻣뻣한 봉우리가 생길 때까지 재료를 치십시오. 냉장고에 25분간 넣어둡니다.

4. 블렌더를 사용하여 다시 블렌딩합니다.

5. 지금 즐기세요!

케토 프로스티 초콜릿 쉐이크 롱

이렇게 하면 총 2인분 케토 크림 초콜릿 쉐이크각 서빙은 315칼로리, 32.4g 지방, 3.4g 순 탄수화물 및 3g 단백질.

영양물 섭취 칼로리 지방 탄수화물 섬유 순 탄수화물 단백질
헤비 크림 0.75컵 607 64.3 4.8 0 4.8 5
1.00 tbsp 코코아 가루 이십 일 0.5 3.0 1.0 2.0 1
0.25 컵 분말 스테비아/에리스리톨 믹스 1 0 0 0 0 0
629 64.8 7.8 1 6.8 6
서빙 당 (/2) 315 32.4 3.9 0.5 3.4

케토 크림 초콜릿 쉐이크

케토 크림 초콜릿 쉐이크

준비하다

  • 3/4 컵 헤비 크림
  • 코코아 가루 1큰술
  • 1/4 컵 분말 스테비아/에리스리톨 믹스

구현하다

  1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다.
  2. 모든 재료를 믹싱 볼에 넣습니다.
  3. 블렌더를 사용하여 작고 뻣뻣한 봉우리가 생길 때까지 재료를 휘핑합니다. 냉장고에 25분간 넣어둡니다.
  4. 블렌더를 사용하여 다시 블렌딩하십시오.
  5. 즉시 제공하고 즐기십시오!

메모

이것은 총 2개의 케토 프로스티 초콜릿 셰이크를 만듭니다. 1회 제공량당 315칼로리, 32.4g의 지방, 3.4g의 순 탄수화물 및 3g의 단백질을 포함합니다.

3.1

https://www.ruled.me/keto-frosty-chocolate-shake/

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