학교 선물 아이디어로 돌아가기

학교 선물 아이디어로 돌아가기

핀터레스트 페이스북 트위터 공개: 개학 선물 가이드에 아래 나열된 많은 회사가 검토를 위해 제품을 제공했습니다. 모든 의견은 제 의견입니다. 개학이 빠르게 다가옴에 따라 우리는 전통적으로 생각하지 못했던 항목을 소개하는 개학 선물 가이드를 제공하는 것이 좋은 생각이라고 생각했습니다. 여기에 우리가 가장 좋아하는 아이템과 우리가 신뢰하는 브랜드를 모아봤습니다. 각각에 대해 조금 읽고 사진 아래의 링크를 클릭하여 구매하세요! 계속해서 아이디어를 추가할 예정이므로 자주 확인하세요. 포함에 대해 문의하려면 kaseyTrenum@ gmail dot com으로 언제든지 이메일을 보내주십시오. 틱톡4 - 두 명의 부모가 만든 TickTalk 4는 아이들이 음성 통화, 영상 통화 및 안전한 인앱 메시지를 통해 가족 및 친구와 보다 안전하게 연결할 수 있는 개학 필수품입니다. 한편, 부모는 GPS 위치 추적, 경로 기록, 긴급 SOS, 911 및 20개 이상의 자녀 보호 기능을 통해 안심할 수 있습니다. 3D 알림 및 방해 금지 교실 모드와 같은 기능을 통해 아이들은 독립성, 시간 관리 및 책임과 같은 훌륭한 습관을 배우면서 화면과 더 건강한 관계를 형성하고 아이들에게 더 많은 자유를 줄 수 있습니다! 기능: GPS 위치 추적 긴급 SOS 연락처 개인 및 그룹을 위한 엔드 투 엔드 보안/암호화된 인앱 메시징 CPC 승인 아동용 제품 COPPA(Children's Online Privacy Act) Safe Harbor 인증 제품 양방향 HD 영상 및 음성 통화 20개 이상의 ...
콜리플라워 퓨레를 곁들인 케톤 생성 양고기 볶음

콜리플라워 퓨레를 곁들인 케톤 생성 양고기 볶음

으깬 감자를 곁들인 부드러운 고기는 최고의 요리 조합 중 하나입니다. 케토를 섭취한다고 해서 으깬 감자를 포기해야 하는 것은 아닙니다. 저탄수화물과 놀라운 맛의 부드럽고 크림 같은 으깬 감자 대신 콜리플라워를 감자로 대체할 수 있습니다. 으깬 콜리플라워와 잘 어울리는 최고의 고기 부위 중 하나는 양고기입니다. 이 콤보를 시도하면 가장 좋아하는 콤보 중 하나가 될 것입니다. 이 양고기 요리법을 요리하는 데는 두 가지 쉬운 단계가 있습니다. 첫 번째 단계는 으깬 콜리플라워를 만드는 것입니다. 이것은 콜리플라워를 끓인 다음 스위스 치즈와 사워 크림을 섞어서 더 풍부하게 만들 수 있습니다. 으깬 감자가 준비되면 두 번째 단계는 갈비뼈를 요리하는 것입니다. 양고기 볶음 요리는 시어링 프라이팬에서 가장 잘 수행됩니다. 갈비뼈를 허브와 향신료로 덮고 양면이 다 익을 때까지 볶습니다. 이제 접시에 담아 즐기는 일만 남았습니다. 이 케토 친화적 인 요리법은 맛이 가득합니다. 콜리플라워는 항산화제의 훌륭한 공급원인 탄수화물이 적고 심장 건강을 증진시키는 것으로 알려져 있습니다. 양고기 갈비는 단백질이 풍부하고 철분과 비타민 B의 훌륭한 공급원입니다. 맛있고 죄책감 없는 식사를 위해 오늘 저녁에 이 Lamb Chops와 Cauliflower Mashed를 사용해보십시오! 4 케토를 얻습니다. 콜리플라워 매쉬를 곁들인 양고기 볶음 준비하다 양고기 볶음: 24온스 양고기 볶음 2큰술 신선한 로즈마리, 다진 것 4티스푼 신선한 마늘, 다진 것 소금과 후추 맛 1테이블스푼 올리브유 콜리플라워 퓌레: 1 매체 콜리플라워 2큰술...
돌리 파튼 북클럽: 상상의 도서관

돌리 파튼 북클럽: 상상의 도서관

핀터레스트 페이스북 트위터 Dolly Parton의 Imagination Library 북 클럽은 미취학 아동에게 양질의 아동 도서를 보냅니다. Dolly Parton Imagination Library의 사명은 아이들이 더 많은 꿈을 꾸고 더 많은 관심을 갖고 더 나은 미래에 대한 희망을 갖도록 영감을 주는 것입니다. 매달 아이들을 위한 새 책을 무료로 받을 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? "Imagination Library"라고 하는 이 무료 돌리 파튼 책 프로그램을 통해 자녀는 출생부터 5세까지 매달 우편으로 무료 책을 받을 수 있습니다! 이것은 전 세계 가족의 손에 훌륭한 책을 제공하는 놀라운 프로그램입니다. 돌리 파튼 북 클럽에 자녀를 등록하는 방법은 다음과 같습니다. 돌리 파튼 상상 도서관 프로그램이란? 돌리 파튼 상상 도서관은 1995년 돌리의 고향 테네시 주 세비에 카운티에서 시작된 프로그램입니다. 책 프로그램은 출생부터 5세까지의 어린이들에게 매달 무료 책을 보냅니다. 전문가들이 엄선한 고품격 연령별 도서입니다. 돌리의 꿈은 평생 동안 독서에 대한 사랑을 키우고 아이들이 학교에 잘 갈 수 있도록 준비시키는 것이었습니다. 미국, 호주, 캐나다, 아일랜드 공화국 및 영국에 등록된 어린이에게 매월 100만 권 이상의 무료 책이 발송됩니다. 돌리 자신은 이 프로그램을 매우 자랑스러워하며 전 세계 어린이들에게 "책의 여인"으로 알려져 있습니다. 펭귄 랜덤 하우스는 프로그램의 독점 발행인입니다. 돌리 파튼 상상 도서관에 아이를 어떻게 등록합니까? ...
Keto Sage 문지른 연어 – 나를 지배

Keto Sage 문지른 연어 – 나를 지배

이 세이지 문질러 연어는 완벽한 토마토 소스입니다. 영양가 있고 맛있고 건강한 지방이 풍부하고 요리하기 쉽습니다. 케톤 생성 친화적 인 연어 요리를 찾고 있다면 이것은 볼 가치가 있습니다. 식단에서 건강에 좋은 지방을 많이 섭취하는 것이 중요하며 연어는 이를 보장하는 가장 쉬운 방법 중 하나입니다. 연어에는 심장 건강과 뇌 기능을 지원하는 것으로 밝혀진 오메가-3 지방산이 포함되어 있습니다. 연어의 추가 보너스는 맛이 훌륭하다는 것입니다. 특히 맛있는 허브와 향신료로 덮였을 때 더욱 그렇습니다. 우리는 이 조리법을 간단하게 유지합니다. 연어를 허브 혼합물에 문지르고 팬에 굽고 오븐에서 마무리하기만 하면 됩니다. 이 요리의 스타 허브는 세이지입니다. 샐비는 염증을 예방하고 소화를 도우며 맛도 일품이다. 연어가 익으면 오븐에서 꺼내 접시에 담습니다. 연어는 넣기 전에 그을리므로 오븐 껍질이 좋고 바삭해야 요리에 또 다른 요소가 추가됩니다. 양배추와 양파를 곁들인 연어는 팬에서 튀기거나 옆에서 날 것으로 먹을 수 있습니다. 어느 쪽이든 양배추는 연어와 세이지 소스와 잘 어울립니다. 이제 맛있게 드시는 일만 남았습니다! 3인분 산출 케토 세이지 문지른 연어 준비하다 연어: 2큰술 올리브유 2큰술 신선한 세이지, 다진 것 2티스푼 신선한 마늘, 다진 것 소금과 후추 맛 12온스 연어 양배추: 250그램 녹색 채소, 얇은 조각 2큰술 올리브유 1/4 미디엄 노란 양파, 다진 것 1/4작은술 백리향 1티스푼 신선한 마늘, 다진 것 소금과 후추 맛 구현하다 1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다. 오븐을 375F로...
케토 프로슈토 스크램블 에그 – 나를 지배하다

케토 프로슈토 스크램블 에그 – 나를 지배하다

가장 인기 있는 아침 식사 요리 중 하나는 스크램블 에그이며 케톤식이 요법을 하는 경우 훌륭하고 빠른 아침 식사 옵션이 됩니다. 계란에 맛있는 프로슈토를 추가하면 한 차원 높은 맛을 낼 수 있습니다. 이 요리를 만드는 것은 쉽습니다. 볼에 달걀을 깨뜨려 넣고 생크림과 양념을 넣고 함께 휘젓는다. 달궈진 팬에 버터와 버터를 약간 넣고 익을 때까지 저어줍니다. 잘 섞어주면 맛있는 스크램블 에그가 완성됩니다. 그런 다음 접시에 프로슈토와 신선한 딜을 넣을 수 있습니다. 간단합니다. 프로슈토는 풍미가 풍부하고 단백질이 풍부하며 철분과 비타민 B가 풍부합니다. 이 조리법에서는 발연점이 높기 때문에 버터와 함께 버터 버터를 사용했지만 버터 버터가 없으면 대신 아보카도 오일을 사용할 수 있습니다. 원하는 경우 마늘 가루, 칠리 가루, 기타 허브 및 향신료와 같은 다른 조미료를 계란에 추가할 수도 있습니다. 하루를 준비할 수 있는 간편한 아침 식사를 찾고 있다면 프로슈토와 함께 케토 친화적인 스크램블 에그를 사용해 보세요. 우리는 당신이 그것을 좋아할 거라는 것을 알고 있습니다! 토마토와 햄으로 스크램블 에그 만들기 준비하다 3 큰 계란 2큰술 헤비 크림 적당량의 소금 1티스푼 버터 1테이블스푼 버터 2정 햄 1티스푼 신선한 딜 구현하다 1. 모든 재료를 계량하여 준비합니다. 2. 볼에 달걀을 깨뜨려 껍질을 제거한다. 헤비 크림과 소금을 넣으십시오. 잘 결합될 때까지 저어줍니다. 3. 중불로 달군 프라이팬에 버터와 버터를 넣고 볶는다. 그런 다음 계란 혼합물을 첨가하십시오. 4. 바닥이 익을 때까지 팬에 앉습니다...
체중 감량을 위한 간헐적 단식 V/S OMAD |  케톤 생성 생활 방식

체중 감량을 위한 간헐적 단식 V/S OMAD | 케톤 생성 생활 방식

최근 간헐적 단식(IF)은 헬스장에 가지 않고도 놀라운 몸매 변화를 약속하는 기능으로 시장에 화제를 모은 바 있다. OMAD(하루 한 끼)는 여러 가지 이점을 보여주는 또 다른 방법입니다. 체중 감량에 어느 것이 더 좋은지 "간헐적 단식 vs OMAD"를 봅시다.OMAD(One Meal A Day)는 매우 드물고 때때로 문제가 되는 터무니없는 형태의 IF입니다. 이름에서 알 수 있듯이 OMAD 다이어트 디자인에서는 한 끼만 먹을 수 있습니다.간헐적 단식과 OMAD의 차이점은 단식 기간에 있습니다. 가장 기본적인 IF는 16:8 스타일이지만. 나는 사람이 16시간 동안 다이어트를 할 때 단식하고 8시간 이내에 식사를 합니다. 반면에 OMAD는 사람이 큰 저녁 식사에 의존하도록 허용되는 스캔들 방식입니다. 하루에 필요한 모든 칼로리와 영양소가 포함된 저녁 식사를 하루에 한 번 먹습니다.단식 기간의 차이 외에도 성장을 위한 생산, 체중 감소, 정신 맑음 등의 대조가 있다.체중 감량을 위한 간헐적 단식 V/S OMAD다음 섹션에서는 IF와 OMAD의 다양한 장단점을 살펴보고 어느 것이 체중 감량에 더 좋은지 명확하게 설명합니다.8/16의 장점은 다음과 같습니다.사람이 전에 한 번도 해본 적이 없다면, 처음부터 그것은 특별한 일일 일정입니다.일반적으로 간단하고 거의 노력이 필요하지 않습니다. 간단히 식사를 건너뛰고 다음 식사에서 매크로를 조정할 수 있습니다.그것은 신체가 흡수 후 소화 상태에서 벗어나 실제로 빠른 소화 상태로 들어갈 수 있는 이상적인 기회를 제공합니다.8시간 이내에 칼로리를 완전히 태우고...
주키니 피자 바이트 {keto/low carb}

주키니 피자 바이트 {keto/low carb}

핀터레스트 페이스북 트위터 이 저탄수화물 호박 피자로 케토 피자에 대한 갈망을 충족시키십시오! 호박 조각은 소스, 치즈 및 좋아하는 토핑으로 새로운 피자를 얻습니다. 이 건강에 좋은 간식은 궤도를 유지하면서 탐닉하는 좋은 방법입니다. 케토 친화적인 호박 피자를 만드는 방법 피자는 내가 가장 좋아하는 음식 중 하나입니다. 그러나 케토/저탄수화물 생활 방식을 따르기 시작했기 때문에 일반 피자는 식단에 포함되지 않았습니다. 이 Zucchini Pizza , Pizza Casserole , Pizza Chaffle 및 90-Second Personal Pan Pizza 와 같이 피자 갈망을 만족시키는 데 도움이 되는 몇 가지 옵션을 찾았습니다. 그들은 모두 맛이 다르며 나의 갈망을 빨리 만족시킵니다. 그들은 심지어 당신이 매일 밤 피자를 즐길 수 있게 해줍니다! 이 주키니 피자 레시피는 매우 쉽고 빠른 전통적인 피자에 대한 훌륭한 대안입니다. 그것은 모든 고전적인 이탈리아 풍미를 건강한 한입에 담았습니다! 다양한 토핑을 섞어서 먹을 수 있어서 좋아요. 토핑이 케토 친화적이고 호박 라운드에 적합하다면 풍미를 창조할 수 있습니다! 이 레시피는 아이들이 채소를 먹게 하는 데도 좋습니다. 피자 맛이 나기 때문에 건강에 좋은 음식을 먹고 있다는 사실을 거의 인식하지 못합니다! 재료: 이 주키니 피자 바이트를 만들려면 몇 가지 저렴한 재료만 있으면 됩니다. 너무 간단하지만 너무 맛있어요! 필요한 것은 다음과 같습니다. 서양 호박 — 이 레시피에는 두 개의 큰 호박을...
케토/저탄수화물 레몬 양귀비 씨 머핀

케토/저탄수화물 레몬 양귀비 씨 머핀

핀터레스트 페이스북 트위터 머핀은 항상 인기 있는 간식이나 아침 식사였습니다. 이것들 케토 레몬 양귀비씨 머핀 상점에서 흔히 볼 수 있는 고탄수화물 품종을 대체할 수 있으며 글루텐이 없습니다. 밝고 신선한 풍미가 풍부하고 머핀당 순 탄수화물이 3개에 불과하여 저탄수화물 다이어트에 적합합니다. 케토/저탄수화물 레몬 양귀비 씨 머핀 최근에 머핀이 땡기네요. 먼저 케토/저탄수화물 믹스베리 머핀을 만들어서 제가 좋아하는 다른 머핀 맛을 생각하기 시작했고 레몬 파피씨드가 떠올랐습니다. 기본 머핀 레시피는 이미 수정했기 때문에 레몬 제스트와 레몬 주스를 얼마나 추가할지 테스트하기만 하면 됩니다. 완벽한 양과 약간 너무 많은 양 사이에는 미세한 선이 있습니다. 우리는 이번 주의 나머지 아침 식사로 케토/저탄수화물 레몬 양귀비씨 머핀을 먹었습니다. 매일 아침 나는 튀김기에 그것들을 데우고 그 위에 커다란 버터 조각과 베이컨을 얹어 주었다. 내 3살짜리 아이가 오늘 아침에 일어나서 '레몬 머핀'을 더 달라고 해서 좀 더 구워야 할 때인 것 같습니다. 가족 규모에 따라 레시피를 두 배로 늘려 대량으로 만들 수 있습니다. 이 조리법은 간단하며 매우 빨리 결합됩니다. 레몬과 양귀비 씨 머핀 재료: 계란– 이 케토 머핀 레시피에는 6개의 계란이 필요합니다. 나는 이 Keto Lemon Poppyseed 머핀이 계란이 되지 않을 것이라고 약속합니다. 케토 친화적 밀가루는 일반 글루텐 함유 밀가루와 완전히 다르게 굽고 더 많은 수분을 필요로 합니다. 녹은 버터– 저는 버터를 전자...
건강한 치킨 콥 샐러드 레시피

건강한 치킨 콥 샐러드 레시피

핀터레스트 페이스북 트위터 이것 건강한 치킨 콥 샐러드 레시피 점심이나 저녁에 간단한 재료를 먹는 완벽한 방법입니다. 삶은 계란, 다진 양파, 로메인 상추 및 기타 건강 샐러드 재료를 결합하면 이 맛있는 케토 식사를 즐길 수 있습니다. 추가된 이탈리안 시즈닝은 다른 맛을 놓치지 않고 완벽한 맛을 선사합니다. 나는 맛있는 저탄수화물 식사를 위해 함께 던지기 때문에 이 건강한 치킨 콥 샐러드 레시피를 좋아합니다. 필요하지 않은데 왜 건강에 좋은 샐러드 레시피에 많은 시간을 할애합니까? 이 글루텐 프리 치킨 콥 샐러드로 식사 준비를 쉽게 하세요! 클래식 콥 샐러드 재료 닭 가슴살 - 나는 구운 닭 가슴살을 선호하지만 어떤 닭도 좋아할 것입니다. 우리는 보통 주중을 즐기기 위해 주말에 여분의 음식을 굽습니다. Hearts of Romaine – 나는 로메인 상추를 사용하는 것을 좋아하지만 빙산 상추도 효과가 있습니다. 베이컨 조각 – 나는 추가된 바삭한 베이컨의 질감을 좋아합니다. 케토를 먹지 않고 지방을 관찰하는 경우 칠면조 베이컨을 사용하여 지방을 줄일 수 있습니다. 콜비 치즈 - 치즈가 더해져서 풍미가 더해지네요! 삶은 달걀 - 삶은 달걀은 단백질을 추가하는 데 적합합니다. 오이 - 작게 썬 오이는 아삭한 식감과 상쾌한 맛을 더해줍니다. 포도 토마토 - 체리 토마토도 효과가 있습니다. 붉은 양파 - 달콤한 양파는 풍미에 큰 도움이 됩니다. 향신료 – 샐러드에 놀라운 풍미를 더하십시오. 1 단계. 양상추는 씻어서 먹을 준비가 되었는지 확인한 다음 그릇에 담습니다...
지방을 잃는 간헐적 단식 |  케톤 생성 생활 방식

지방을 잃는 간헐적 단식 | 케톤 생성 생활 방식

간헐적 단식을 검색해 본 적이 있다면 그것이 지방을 빼는 좋은 방법이라는 것을 깨달았을 가능성이 있습니다. 검역 기간 동안 얻은 추가 파운드를 줄이는 방법으로 생각할 수도 있습니다. 이 기사에서는 간헐적 단식이 체지방 감소에 어떻게 작용하는지 설명합니다.간헐적 단식은 과거 어느 시점에서 일부 의사를 포함하여 전문가의 관심을 끌었습니다. 지속적인 칼로리 제한과 대조적으로 선택 사항으로 시작된 것은 동물과 인간에 대한 연구의 주제였습니다. 간헐적 단식은 다양한 대사 장애뿐만 아니라 체중 감량만을 위한 중재로 조사되었습니다.2020년에는 "해변의 몸"이 필요할 수도 있습니다. 성숙과 관련된 대사 상태와 싸워야 합니다. 간헐적 단식은 이러한 목표를 달성하는 데 도움이 될 수 있습니다. 어쨌든 체중 감량이나 대사 건강과 관련하여 모든 간헐적 단식 계획이 각 개인에게 동일한 것은 아닙니다. 다이어트 또는 간헐적 단식에 대한 접근 방식은 에너지 요구량과 목표를 고려해야 합니다.의사, 임상 영양사 또는 영양사와 협력하여 귀하에게 가장 적합한 간헐적 단식 계획을 찾으십시오.간헐적 단식은 체지방 감소에 얼마나 성공적입니까?규칙적인 식사와 금식 시간을 기반으로 하는 간헐적 단식에 대한 몇 가지 독특한 접근 방식이 있습니다. 예를 들어, 매일 8시간의 수유 기간에만 식사를 하고 나머지 시간에는 단식을 시도할 수 있습니다. 또는 일주일에 이틀에 한 번만 저녁을 먹기로 결정할 수 있습니다. 몇 가지 간헐적 단식 계획이 있습니다.간헐적 단식은 신체가 음식에서 칼로리를 소모하고 저장된 지방에서 에너지를 사용하기 시작하는...